Num contexto em que as alterações climáticas e o cuidado com o ambiente são uma preocupação cada vez maior, o consumo sustentável surge como uma forma de poupar a duplicar. Ao reduzir o desperdício e otimizar recursos, não só protege o ambiente como também controla melhor o seu orçamento.

Em apenas seis dicas, descubra como pode poupar dinheiro no dia a dia e contribuir para um futuro mais sustentável.

1. Planeia as compras e evite o desperdício alimentar

Planear as compras ajuda a poupar dinheiro e a reduzir o desperdício alimentar. Comprar mais do que é necessário, deixar alimentos estragar ou não aproveitar as sobras, pelo contrário, faz subir a conta do supermercado e aumenta o impacto ambiental.

Pode começar por planear as refeições da semana: veja o que tem em casa, faça uma lista de compras, leve-a consigo e tente cumpri-la. Desta forma, evita compras por impulso.

Outra sugestão é organizar o frigorífico e a despensa, de forma a ter à frente os alimentos que estão mais perto do fim do prazo de validade. Assim, garante que os consume e evita uma ida ao supermercado para comprar algo que já tinha em casa.

Além disso, se ao cozinhar preparar quantidades grandes, congele algumas porções individuais para os dias seguintes. Vai poupar dinheiro, recursos… e tempo. Estes são alguns exemplos de consumo sustentável que ajudam a poupar vários euros por mês ao mesmo tempo que reduzem o impacto ambiental.

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2. Poupe energia e reduza a fatura da luz

O consumo sustentável na energia pode começar desde logo por desligar os aparelhos que não estiver a usar. Muitos equipamentos em stand-by continuam a consumir energia sem que dê por isso e representam gastos desnecessários que, acumulados ao longo do mês, pesam na carteira.

Outra dica é aproveitar ao máximo a luz solar e trocar as lâmpadas incandescentes por lâmpadas LED. Esta pequena troca pode representar uma poupança de energia de até 80%. Se tem equipamentos de ar condicionado, ajustar a temperatura em apenas um ou dois graus já faz diferença e reduz o consumo energético sem comprometer o conforto.

Pode ainda rever a tarifa de energia que tem contratada e trocar de comercializador sempre que houver uma oferta melhor. A Entidade Reguladora dos Serviços Energéticos (ERSE) tem um simulador que pode ajudar a tomar a melhor decisão.

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3. Reveja os hábitos de mobilidade

Para muitas pessoas, o carro é essencial nas deslocações do dia a dia. Sabemos que há zonas onde as alternativas são escassas, mas se viver num local bem servido de transportes públicos, esta é uma boa maneira de poupar dinheiro e reduzir a pegada ambiental. Outras alternativas são caminhar ou usar a bicicleta, por exemplo.

Se o seu estilo de vida permitir, pondere estas alternativas. Se não conseguir abdicar totalmente do carro, pode tentar organizar melhor as deslocações (concluir várias tarefas num só percurso) e combinar boleias.

Num carro com consumo médio de 6 litros a cada 100 quilómetros, deixar o carro em casa duas vezes por semana pode resultar numa poupança mensal de cerca de 24 euros, considerando 30 quilómetros por dia (casa a 15 quilómetros do trabalho) e o preço da gasolina 95 a 1,67 euros por litro.

4. Reduza o consumo de água

As notícias sobre períodos de seca estão a tornar-se mais frequentes. O impacto deste fenómeno afeta áreas como a agricultura, com o aumento dos custos para conseguir manter as produções e até à perda de parte das colheitas. Assim, consumir água de forma responsável é essencial.

Para ajudar a poupar água e dinheiro, verifique se as torneiras ficam bem fechadas, já que um pequeno fio de água pode significar dezenas de litros desperdiçados por dia. Além disso, pode trocar o banho de imersão por duches, fechar a torneira enquanto põe o champô ou lava a loiça, usar as máquinas de lavar apenas quando estão cheias e instalar redutores de caudal.

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5. Repare, troque, venda e reutilize

Está a pensar deitar algo fora? Veja antes se pode dar uma segunda vida a esse objeto. Às vezes, um pequeno arranjo é suficiente para prolongar o uso de roupa, móveis ou eletrodomésticos.

Outra opção é trocar ou vender o que já não utiliza em plataformas ou em feiras de trocas e de segunda mão. Com estes pequenos gestos está a reduzir o desperdício, a poupar recursos e, em alguns casos, pode conseguir ainda um rendimento adicional.

6. Escolha produtos mais duradouros

Nem sempre o mais barato compensa. Às vezes, escolher produtos de qualidade e maior durabilidade é mesmo o melhor para poupar a longo prazo, já que não precisa de substituir com tanta frequência. Assim, se tiver capacidade para isso, fazê-lo em algumas das suas escolhas de consumo pode ser vantajoso.

Sempre que possível, prefira marcas com políticas sustentáveis e materiais resistentes. Outra boa ideia é comprar a produtores locais, o que, além de reduzir o impacto ambiental do transporte, ajuda a apoiar a economia da sua região.