Regresso ao trabalho: 8 dicas para lidar com o fim das férias

Passar uns dias a relaxar na praia ou no campo, em Portugal ou no estrangeiro, a visitar uma cidade ou um país novo. Há muitas formas de desfrutar das férias e o plano ideal está entregue aos gostos de cada pessoa. A única certeza que todos temos é a de que no fim desses dias há regresso ao trabalho marcado.

Voltar à rotina e deixar para trás os dias de descanso pode ser um desafio, mas com algumas estratégias é possível tornar o reinício mais fácil. Fique a par de oito dicas que reunimos.

Prepare o regresso antes de partir

Tornar o regresso ao trabalho mais fácil pode começar ainda antes de partir de férias. Assim, deixe o trabalho organizado para evitar ter muitas tarefas acumuladas quando regressar. Se, por exemplo, tiver uma reunião importante logo na primeira semana após o regresso, pode prepará-la antes das férias (se conseguir).

Ao mesmo tempo que facilita o regresso, também permite aproveitar os dias de descanso com outra tranquilidade, já que não tem de estar a pensar nas tarefas que deixou por fazer e que terá de tratar logo no recomeço.

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Não regresse no dia seguinte a voltar de férias

Se as suas férias implicarem viajar (em Portugal ou para o estrangeiro), considere marcar uns dias extra a seguir à viagem. Isso não só lhe permite organizar a vida em casa antes de retomar o trabalho, como também evita um regresso abrupto às tarefas laborais.

Esta dica é especialmente útil se regressar de um país com um fuso horário muito diferente do português.

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Comece a ajustar o horário de sono uns dias antes

Pegamos na dica anterior para começar esta. Se viajar para um país com uma grande diferença horária, o regresso pode ser desafiante. Assim, use os dias extra que marcar a seguir ao regresso da viagem para acertar o seu ritmo de sono.

No entanto, não deixe de o fazer mesmo que fique por perto. Se há quem goste de se deitar e levantar cedo nas férias, também há quem prefira prolongar a noite e aproveitar a manhã para dormir. E o regresso aos horários rotineiros não se faz de um dia para o outro.

Marque o regresso ao trabalho para meio da semana

Quem não gosta de uma semana de trabalho mais curta? Para que a primeira semana de trabalho custe menos a passar, pondere marcar o regresso para meio da semana. Assim, tem tempo de olhar para as tarefas e organizar-se antes de ter de encarar uma semana de cinco dias pela primeira vez depois dos dias de descanso.

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Comece o primeiro dia mais cedo

Não queremos dizer que tem de estar no escritório uma hora e meia antes do seu horário entrada, mas sim usar o tempo para começar com calma. Afinal de contas, ninguém quer voltar das férias e, logo no primeiro dia, ter de tomar o pequeno-almoço à pressa e stressar nos transportes públicos ou no trânsito.

Por isso, comece devagar. Levante-se cedo e faça a sua rotina matinal com calma e com a certeza de que vai chegar a horas ao escritório (mesmo que o escritório seja em casa).

Faça um ponto de situação com os seus colegas

No regresso ao trabalho, fale com os seus colegas para perceber o que aconteceu na sua ausência. Pode haver projetos novos, outros que já terminaram e até outros que parecia que iam acontecer e, afinal, não passaram do papel.

Assim, tente fazer este ponto de situação com as pessoas que trabalham consigo. Quem sabe se não volta das férias com uma solução para um problema que apareceu enquanto estava fora.

Priorize as suas tarefas no regresso ao trabalho

Os emails e mensagens acumulam com facilidade durante as férias. Dependendo da sua função, pode até ser difícil dar conta de tudo no primeiro dia. No entanto, não sinta que tem de o fazer. Dê uma vista de olhos no que entretanto lhe chegou e estabeleça uma lista de prioridades (e se nas prioridades estiverem algumas tarefas mais simples e rápidas de resolver até pode ajudar a entrar no ritmo).

Se ajudar, faça uma lista à mão ou no computador e vá riscando ou apagando aquelas que completar. Não só ajuda a ganhar uma ideia visual do que tem para fazer, como permite ter aquela sensação de mini conquista quando fizer mais um check.

Fim das férias não significa fim do lazer

Legalmente, cada pessoa tem direito a um mínimo de 22 dias de férias por ano, mas se apenas pensarmos no nosso lazer e bem-estar nestes dias, acaba por saber a pouco. Por isso, não encare o fim das férias como o ponto final nas atividades que lhe dão prazer.

Aproveite os fins de semana, feriados e até o final de alguns dias de trabalho para fazer algo de que gosta. Seja ir a uma esplanada com os amigos, passear com a família, ir a um concerto, ver uma exposição ou ler um livro. Pelo meio, é começar a pensar no que vai fazer nas próximas férias.

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